現代社会では、ストレス・情報過多、不規則な生活習慣などにより、自律神経のバランスが乱れやすくなっています。特に交感神経が過度に優位になることで、疲れやすさや睡眠の質の低下、慢性的な不調など、心身にさまざまな影響を及ぼすことが指摘されています。さらに、在宅ワークの普及や外出機会の減少により、身体活動量の低下や筋力の衰えが進み、生活習慣病のリスクが高まるなど、健康面での課題が顕在化しています。このような健康課題解決の新たな取組として「カラダチェック」プログラムを導入しました。

「カラダチェック」は、筋力や筋肉量、体成分などを測定することで、身体の状態を客観的に把握できるプログラムで、活動可能レベルや自律神経の状態まで推し量ることが可能です。チェック結果に応じて、当社施設でのタイプ別の最適な過ごし方を提案します。

自分の筋力や体成分を知ることで、日常生活での疲れやすさの原因や、運動の効果を数値で確認できるようになるため、運動へのモチベーションが高まり、生活習慣の見直しや健康意識の向上にもつながります。

尚、本プログラムは医療社団法人SEISEN（理事長：脇元順一）と医療社団法人飛翔会（理事長：寛田司）が普及を進めるSpine Dynamics®（脇元幸一考案）の理論に基づき、両医療社団法人の監修の元、フィットネスクラブ向けのプログラムとして開発いたしました。

・筋力評価には「WBI（Weight Bearing Index）」（体重に対する脚筋力の指標）を使用　

・立ち上がりテストにより筋力を測定

年齢/性別を問わず、客観的かつ汎用的に筋力を評価できる指標で、リハビリやスポーツ現場で

も広く活用されている方法です。

※ルネサンス会員の方向けの無料サービスプログラムです。

※入会後に初回計測をし、定期的な測定が可能です。

スポーツクラブ ルネサンスでは本サービスはもちろんのこと、豊富なスタジオプログラムや、ジム、プール、サウナ、お風呂等の充実したアイテムをご利用いただけます。（※）。運動だけではなく、日常が彩り豊かになる空間をご提供します。

※ご利用いただける設備は、店舗や会員種別により異なります。