転倒災害予防のための新プログラムでアプローチ 「からだチェック＆エクササイズ～バランスボール～」提供開始
当社は、企業および健康保険組合向けに、従業員の健康管理と転倒災害予防を目的とした新しい健康支援プログラム「からだチェック＆エクササイズ ～バランスボール～」の提供を2025年７月１日（火）より開始いたします。
■「からだチェック＆エクササイズ ～バランスボール～」プログラム開発の背景
また、運動習慣のある人の割合は特に働き盛り世代である男性30歳代（23.5％）、女性20歳代（14.5％）では著しく低いと報告されています。こうした背景から、企業や健康保険組合においても、従業員・加入者の健康維持と疾病予防の取組が急務となっています。2022年度から提供している当社の転倒予防関連のプログラムは、受託件数が着実に増加し、わずか２年間で約19倍に拡大しました。企業や自治体による導入が急速に進んでおり、現場におけるニーズの高まりを示しています。
当社は2024年度より、日常的に使用する事務用椅子をリング付きのバランスボールに置き換えることで、自然に体幹やバランス感覚を鍛えることができる環境づくりを提案しており、福岡市役所との実証実験※１では、つまずき経験のある人の約半数が改善し、３つの身体機能測定項目において数値の改善が確認されました。この成果をもとに、新たにプログラムを開発し、企業や健康保険組合向けに展開を開始します。
※１ 福岡市職員を対象にした実証実験で成果を実証
福岡市での実証実験の様子
■「からだチェック＆エクササイズ ～バランスボール～」プログラム内容
当プログラムは、バランスボールを活用した体幹トレーニングを通じて、転倒リスクの低減と健康意識の向上を目指すプログラムです。３ヶ月程度の期間の中で、参加者が自身の身体状態を確認し、日常的にバランスボールを使用することで体づくりが行える構成のため、継続しやすく、業務への支障も最小限に抑えられます。
１．事前測定会の実施（身体機能チェックとボールを使用したエクササイズの実践）
２．２～３ヶ月間のバランスボール使用
（ご用意している動画・配布資料を活用し、ご自身でエクササイズ等を実践いただきます）
３．事後測定会の実施（身体機能チェックとボールを使用したエクササイズの実践）
＜プログラムの特長＞
・執務中に無理なく体幹を鍛えられる・測定による効果の「見える化」でモチベーション向上
・医師監修による安心のプログラム設計
・対面形式（インストラクター派遣）60分
■使用するリング付きバランスボール
転がりを防ぐ固定用リング付きの、安全性に配慮されたバランスボールを使用しています。事務用椅子としても活用できるため、職場環境に自然に取り入れることが可能です。福岡市、鎌倉市、習志野市など12自治体で導入されており、職員の健康管理に成果を上げています。
▶バランスボール紹介サイト：https://shop.sportsoasis.co.jp/shopbrand/ct147/
